Stage d'été de Taichi Chuan 2025

Voici ouverte la saison des inscriptions pour le stage d’été de Taichi Chuan 2025, animé par Sabine Metzlé !

Cette année, le stage se tiendra en Bretagne, à :

la Maison Marine Marie Lefranc 

Banastère - 56370 Sarzeau.

 

Il se déroulera du lundi 30 juin (dîner) au samedi 5 juillet (après le déjeuner) et aura pour thème :

De l'importance de la fluidité dans l'enchaînement 

pour aller vers le travail à Deux (tuishou et applications) et vers... 

l'inattendu...

Vous trouverez dans la brochure les détails sur le déroulement du stage et le formulaire d'inscription.

Merci de lire attentivement toutes les informations qui s'y trouvent et de nous adresser vos inscriptions complètes.

 

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Mes impressions sur le stage d’été de l'Île Blanche - Juillet 2024

 

Les cours de taichi se terminaient et déjà, l’été commençait avec un stage de Sabine Metzlé, à Locquirec dans le Finistère.

30 juin-5 juillet, cinq jours d’immersion à la Maison d'accueil de l’Île Blanche, un lieu propice au calme, à la détente, à la concentration.

 

7h30-8h15. Sous les pins massifs et séculaires qui bordent le Douron, éveil matinal proposé et conduit avec rigueur par les assistant.e.s. Échauffements, étirements musculaires, flexions du corps, postures d’enracinement, les exercices de base aux combinaisons variées révèlent notre souplesse.

8h30. Petit déjeuner.

Le planning s’enchaîne… nous longeons la rivière pour rejoindre un espace herbeux, c’est le temps des cours avec Sabine : en alternance, fajin et déplacements dans le tuishou. Des exercices de poussées rappellent ceux du culbuto, travail à trois, à deux. Pousser, écouter, absorber, amorcer la transformation. S’accorder à l’autre, nous éprouvons à deux le centrage et l’enracinement en interposant entre nous un bâton.

C’est aussi l’étude de quelques mouvements du 2^e et 3^e duan et leurs applications techniques, les fouets, les cent pas, monter sur le tigre, caresser le dos du cheval…

Toujours plus loin dans l’apprentissage et la pratique.

12h15. Déjeuner. Puis temps libre…

15h30-16h30. Ateliers avec les assistant.e.s. Les éventails se font légers, souples. L’épée Kunlun développe le Yi- l’intention- nous perfectionnons la technique. C’est aussi l’occasion de réviser les applications des mouvements de la forme vues avec Sabine.

18h. Relâchement. Les exercices Feldenkrais, les enroulements progressifs de la colonne vertébrale attirent notre attention sur le lien entre sensation et mouvement. Neigong sur la plage, le souffle du vent, la chaleur du soleil, la douceur du sable, les remous de l’eau, quelques cris d’oiseaux. Notre souffle intérieur. Juste être là, c’est le dantian qui respire. 

19h. Dîner.

Un stage qui donne envie de continuer dans la voie du taichi.

Merci Sabine !

 Françoise Roumy

Note : vous retrouverez l'album photo du stage dans l'Espasce Adhérents (page Galerie)

Rentrée et inscriptions 2024-2025

Nous vous espérons en pleine forme pour la reprise des cours :

• pour les anciens : à partir du lundi 16 septembre à 10h30, au gymnase Sévigné

• pour les nouveaux adhérents : 
• le lundi 23 septembre à 10h30, au gymnase Sévigné,
• le mercredi 25 septembre à 19h30, au gymnase Colonel de Bange,
• le samedi 28 septembre à 09h00, au gymnase Sévigné,

Cours d'essai proposé (pas de préinscription requise).

Vous trouverez le détail des horaires et des salles  (pas de changement pour cette année 2024-2025), ainsi que le calendrier annuel des stages sur la page LES COURS.

Rappel pour les anciens : les stages Etude des mouvements du 3ème duan et de leurs  applications martiales auront lieu les 22 et 29 septembre de 10h00 à 12h30 (inscriptions au plus tard, 8 jours avant le stage !). 

Cette année encore, les inscriptions se feront au moyen du bulletin d'adhésion en ligne. Sur la page ADHESION, vous trouverez le lien vers le bulletin ainsi que tous les informations nécessaires à votre inscription.

Trombi des stagiaires de L’Île-Blanche, à Locquirec, en juillet 2024

Merci à Sabine et aux 32 stagiaires dont vous allez pouvoir admirer le plus beau profil dans le trombinoscope affiché, - par ordre alphabétique pour ne pas faire de jaloux ! - dans l'espace Adhérents.

Stage de Sarzeau - juillet 2023

Cercles, arcs, spirales dans le Tuishou 

et les applications techniques des mouvements de l’enchaînement

Dans un magnifique cadre de bord de mer, à Sarzeau en Bretagne, tout début juillet, cinq jours en immersion dans la pratique du Taichi.

Ce stage animé par Sabine Metzlé fut l’occasion d’un partage studieux et chaleureux avec d’anciens et de nouveaux ami.e.s de pratique.

De l’éveil matinal - dès 7h15 sur la plage - animé tour à tour par les assistant.e.s jusqu’au dîner à 19h30, les journées étaient bien remplies, entrecoupées de quelques pauses bienvenues ...

Pendant les cours, matin et après-midi, essentiellement centrés sur la pratique à deux, nous avons travaillé sur les notions de spirale, arc, cercle dans les mouvements de la forme et dans les applications, en recherchant la ligne droite dans la courbe… Notre Taichi s’est enrichi !

Pendant les ateliers animés par les assistant.e.s, nous avons approfondi la pratique de l’éventail, de l’épée, et du Tuishou.

En fin de journée, les séances de Feldenkrais ou Neigong mettaient l’accent sur l’écoute, le relâchement, et le recentrage.

Les balades le long de la mer, le repas festif, une escapade un soir pour prendre un verre, les échanges avec Sabine et entre participants ont ajouté joie et détente à un programme déjà très stimulant. 

Vous retrouverez l'album photo du stage dans l'Espace Adhérents (page Galerie).

Stage d'été à Sarzeau: du calme!

Une trentaine de pratiquants venus de Quimperlé, Caen, Rouen, Angers, Cognac, Vannes, Barbizon, Paris, Versailles, se sont retrouvés avec bonheur au stage de Sabine à Sarzeau début juillet, organisé avec brio par Charlie et Mai de l'association de Tai Chi Chuan de Paris. 
Toutes les conditions étaient au rendez-vous pour travailler sereinement sur le thème: 

"De l'importance du calme, du relâchement, du centrage, de l'alignement et de l'unité du corps pour une transmission optimale de la force dans le Tuishou et les Yongfa"

Que fleurissent mille éventails !

Anne

Caroline

Elisabeth

En voilà en tout cas trois bien inspirées ! Stage d'éventail de Sabine, Dimanche 9 mai 2021. Photos de Hélène Averous

Stage d'été de Taichi chuan: Système nerveux et Feldenkrais - 4 au 9 juillet 2021 - Bretagne

Inscrivez-vous au stage d'été de Sabine, en Bretagne, du 4 au 9 juillet 2021

Stage de Taichi chuan:
Système nerveux et Feldenkrais

Ce stage vous propose de revisiter la posture et les mouvements des enchainements du taichi chuan, à l’aide d’une prise de conscience de différentes parties du corps et de leur rôle dans la transmission de la force mise en jeu dans le taichi chuan. Comment amener le corps à se mouvoir intelligemment et non pas avec force, et à pouvoir faire ce qui était pour lui improbable auparavant. rendre l’impossible possible, le possible facile, le facile agréable, l’agréable élégant. (M. Feldenkrais)

image: F. Verdier

Télécharger le formulaire d'inscription (pdf)

Stage d'épée, sans pluie ni neige !

Stage épée Kunlun (ancienne épée), dimanche 31 janvier 2021, forêt de Meudon.  Merci Elisabeth pour les photos!

Photos du stage été 2019 à L'Ile Blanche: belle ambiance!

(cliquer sur une image pour faire défiler en plein écran)

Stage de taiji quan à l‘Ile Blanche du 30 juin au 5 juillet 2019

Voici quelques précisions concernant le stage de cet été apportées par Sabine, en complément de la brochure.

Neigong
L’éveil du matin consistera en une pratique du neigong. Il y aura peu de théorie, mais davantage de pratique, et d’exercices au sol pour préparer la posture. Nous vivrons ensuite la puissance du neigong dans une pratique de l’enchaînement.

Enchaînement
Ce travail s’appuiera sur les fondamentaux pour corriger et approfondir l’étude du geste:
 - l’alignement postural et le centrage dans le mouvement.
- organisation gestuelle et posturale (hanches, bassin, colonne vertébrale, cage thoracique, bras, jambes)
- regard et intention
- Transitions et changements de direction
- transformation
- Les appuis, l’équilibre, les déplacements
- Bascule et rotation du bassin.

Nous travaillerons sur des familles de mouvements telles que :
- simples fouets
- descentes sur une jambe
- coups de pied
- incliner le corps en arrière/ incliner le corps en avant
- les 8 gestes (parer, dévie, pousser....)
- mouvements linéaires, mouvements circulaires...

En relation avec le vide-plein et le yin-yang du corps.

Tuishou : 2 niveaux seront constitués :
- débutants :
Qualité de contact avec le partenaire ;
Relâchement, enracinement, centrage.
- confirmés :
Absorption, transformation, émission,
Application des song shen qi fa (exercices de tuishou pour la détente du corps) et leur utilisation dans le tuishou libre

Ateliers au choix 
Des ateliers armes, dalü et applications martiales seront animés par les assistants.

Stage de Taichi Chuan au Burkina Faso

Sabine Metzlé au Burkina Faso en décembre 2018 ! Merci à l'Association de Paris qui nous a fourni ci-dessous les fichiers d'une interview radio et d'un reportage télé réalisés par la presse locale sur ce stage.
Interview radio


Reportage télé : "Tôt le matin, le taichi se pratique avec élégance pour 20 euros par des adeptes d'un âge avancé..."

Stage d'été juillet 2018 à Locquirec

Cette année le stage de Sabine aura lieu à la Maison d'accueil de l’Île Blanche près de Locquirec non loin de Morlaix, du dimanche 1er juillet au soir au vendredi 6 juillet après le repas de midi.
Il n'y a que 30 places.
Vous trouverez la brochure et le bulletin d'inscription ICI .
Si vous souhaitez vous inscrire, vous pouvez donner votre bulletin d'inscription à Sabine ou Hélène qui me le transmettront;

A bientôt,
Marianne Secrétaire de l'Association Taichi chuan de Paris
source photo

Rencontres de l'Amicale à Houlgate: 240 Yangjia Michuan présents !

Le 11 novembre 2016 ont eu lieu les Rencontres de l'Amicale à Houlgate. Nous étions autour de 240 de notre style du Yangjia Michuan Taichi chuan, venus de toute la France et même d'Italie.
On a partagé des moments très riches dans les différents ateliers et l'ambiance était comme toujours très amicale.
Nous étions plus de 15 Versaillais.
Les prochaines rencontres se feront à l'ile de Ré.
J'espère que nous serons plus nombreux.  Signé: Hélène

Nouvelles de la Fédération : septembre 2016

Au sommaire de septembre 2016

- l'édito de Christian Bernacle, président de la FAEMC (Fédération des Arts énergétiques et martiaux chinois)
- Saison FAEMC 2016-2017 : les inscriptions sont ouvertes. en savoir plus
- Formations continues: le catalogue est en ligne ! télécharger le catalogue
- etc...

Pour les inscriptions au Club de Tai Chi Chuan deVersailles , allez sur la page Contact.

Rentrée Taichi 2016 et documents

Rentrée 2016

Bonjour à toutes et à tous,
J'espère que vous avez passé d'excellentes vacances. La rentrée du Taichi approche, je vous envoie donc les dernières nouvelles.



1 - D'abord un rappel du stage de Sabine début septembre sur les 13 postures, 1er duan et applications martiales. Inscrivez-vous rapidement.
2 - Le programme des cours pour l'année 2016-2017
3 - Le programme des stages du dimanche et des entrainements
4 - Le bulletin d'adhésion
5 - La demande de Licence.
ATTENTION :  nouvelle procédure de prise de licence cette année. Vous devez remplir le document B0 (ci-joint en PJ) et le rendre avec votre bulletin d'inscription.
A bientot le plaisir de se retrouver pour pratiquer ensemble
Hélène GRIMAL
Présidente Club de Taichi chuan de Versailles

Pour en savoir plus, relire la rubrique Enseignement