samedi 16 mars 2019

Stage de taiji quan à l‘Ile Blanche du 30 juin au 5 juillet 2019

Voici quelques précisions concernant le stage de cet été apportées par Sabine, en complément de la brochure.

Neigong
L’éveil du matin consistera en une pratique du neigong. Il y aura peu de théorie, mais davantage de pratique, et d’exercices au sol pour préparer la posture. Nous vivrons ensuite la puissance du neigong dans une pratique de l’enchaînement.

Enchaînement
Ce travail s’appuiera sur les fondamentaux pour corriger et approfondir l’étude du geste:
 - l’alignement postural et le centrage dans le mouvement.
- organisation gestuelle et posturale (hanches, bassin, colonne vertébrale, cage thoracique, bras, jambes)
- regard et intention
- Transitions et changements de direction
- transformation
- Les appuis, l’équilibre, les déplacements
- Bascule et rotation du bassin.

Nous travaillerons sur des familles de mouvements telles que :
- simples fouets
- descentes sur une jambe
- coups de pied
- incliner le corps en arrière/ incliner le corps en avant
- les 8 gestes (parer, dévie, pousser....)
- mouvements linéaires, mouvements circulaires...

En relation avec le vide-plein et le yin-yang du corps.

Tuishou : 2 niveaux seront constitués :
- débutants :
Qualité de contact avec le partenaire ;
Relâchement, enracinement, centrage.
- confirmés :
Absorption, transformation, émission,
Application des song shen qi fa (exercices de tuishou pour la détente du corps) et leur utilisation dans le tuishou libre

Ateliers au choix 
Des ateliers armes, dalü et applications martiales seront animés par les assistants.

jeudi 14 mars 2019

Les photos du déjeuner du Nouvel An Chinois

Samedi 26 février 2019, après l'AG annuelle, déjeuner amical annuel traditionnel du Nouvel An Chinois, cette fois rue de Satory à Versailles, au restaurant Le Basilic, qui nous régala. Et Google nous dit : "La nouvelle année chinoise commence le 5 février 2019 après la nouvelle lune du 4. Le cochon de Terre prendra la suite du Chien, et ce, jusqu'au 24 janvier 2020. Il s'agit du 12e signe et donc du dernier signe du zodiaque chinois. Cela signifie que 2019 représente la fin d'un cycle."