1/ Exercices de base
Ils ont un rôle d'échauffement, d'assouplissement et d'enracinement. Ils permettent de développer l'équilibre, la coordination, la force interne et la respiration. Ainsi est réalisé un travail en profondeur du corps.
2/ Enchaînement
Les mouvements sont exécutés lentement, en accord avec la respiration,
pour permettre une plus grande précision des gestes, l'allongement du
souffle et une meilleure harmonisation des différentes parties du corps.
Tous ces mouvements ont une application martiale.
3/ Yongfa - applications martiales
Il s'agit d'un travail à deux, sur les mouvements de l'enchaînement, dans leur aspect martial.
4/ Neigong - méditation taoïste
Il s'agit d'un travail sur le souffle. Il vise à faire circuler l'énergie dans le corps, à l'aide de la pensée. Il développe la force interne, la concentration et le calme, et produit un effet bénéfique sur la santé.
5/ Tuishou - poussée des mains
Constitué d'une vingtaine d'exercices, cela prépare au combat. Il
développe l'enracinement, l'équilibre, l'écoute, la sensibilité et
permet de comprendre les mécanismes qui régissent le Taichi Chuan.
6/ Armes
L'éventail, l'épée et la perche constituent les armes du Taichi
Chuan. Cette pratique permet de se familiariser avec les mouvements
circulaires du Taichi Chuan, d'affiner la précision, de développer
l'énergie et d'en favoriser l'expression.
Dessins de Nathalie Lemazurier
Les mouvements sont exécutés lentement, en accord avec la respiration,
pour permettre une plus grande précision des gestes, l'allongement du
souffle et une meilleure harmonisation des différentes parties du corps.
Tous ces mouvements ont une application martiale. 
Il s'agit d'un travail à deux, sur les mouvements de l'enchaînement, dans leur aspect martial.
Constitué d'une vingtaine d'exercices, cela prépare au combat. Il
développe l'enracinement, l'équilibre, l'écoute, la sensibilité et
permet de comprendre les mécanismes qui régissent le Taichi Chuan.
L'éventail, l'épée et la perche constituent les armes du Taichi
Chuan. Cette pratique permet de se familiariser avec les mouvements
circulaires du Taichi Chuan, d'affiner la précision, de développer
l'énergie et d'en favoriser l'expression.