Mes impressions sur le stage d’été de l'Île Blanche - Juillet 2024

 

Les cours de taichi se terminaient et déjà, l’été commençait avec un stage de Sabine Metzlé, à Locquirec dans le Finistère.

30 juin-5 juillet, cinq jours d’immersion à la Maison d'accueil de l’Île Blanche, un lieu propice au calme, à la détente, à la concentration.

 

7h30-8h15. Sous les pins massifs et séculaires qui bordent le Douron, éveil matinal proposé et conduit avec rigueur par les assistant.e.s. Échauffements, étirements musculaires, flexions du corps, postures d’enracinement, les exercices de base aux combinaisons variées révèlent notre souplesse.

8h30. Petit déjeuner.

Le planning s’enchaîne… nous longeons la rivière pour rejoindre un espace herbeux, c’est le temps des cours avec Sabine : en alternance, fajin et déplacements dans le tuishou. Des exercices de poussées rappellent ceux du culbuto, travail à trois, à deux. Pousser, écouter, absorber, amorcer la transformation. S’accorder à l’autre, nous éprouvons à deux le centrage et l’enracinement en interposant entre nous un bâton.

C’est aussi l’étude de quelques mouvements du 2^e et 3^e duan et leurs applications techniques, les fouets, les cent pas, monter sur le tigre, caresser le dos du cheval…

Toujours plus loin dans l’apprentissage et la pratique.

12h15. Déjeuner. Puis temps libre…

15h30-16h30. Ateliers avec les assistant.e.s. Les éventails se font légers, souples. L’épée Kunlun développe le Yi- l’intention- nous perfectionnons la technique. C’est aussi l’occasion de réviser les applications des mouvements de la forme vues avec Sabine.

18h. Relâchement. Les exercices Feldenkrais, les enroulements progressifs de la colonne vertébrale attirent notre attention sur le lien entre sensation et mouvement. Neigong sur la plage, le souffle du vent, la chaleur du soleil, la douceur du sable, les remous de l’eau, quelques cris d’oiseaux. Notre souffle intérieur. Juste être là, c’est le dantian qui respire. 

19h. Dîner.

Un stage qui donne envie de continuer dans la voie du taichi.

Merci Sabine !

 Françoise Roumy

Note : vous retrouverez l'album photo du stage dans l'Espasce Adhérents (page Galerie)

Rencontre avec l'Association Budokan de Metz

Rencontre fortuite dans les Alpes avec l'Association Budokan de Metz qui a bien voulu m'inviter à une de ses séances de stage sous la houlette de leur président Gérald Baegert, multi-spécialiste des arts martiaux.
Ils en ont profité pour me faire une démo de tous leurs talents: enchaînements très fluides de style Yang, superbes enchaînements d'éventail . Le tout entrecoupé de quelques démos de gestes simples de self-défense, assez impressionnants.
Et le clou de la séance: une lente et superbe démo d'épée,  un mini tao inspiré du 18 pas du style Yang, interprété par la championne Barbara Delaere-Baegert.
De mon côté, je me suis limité à une exécution du 1er duan que j'ai interprétée lentement en pensant à ma respiration et à la fluidité et je crois qu'ils ont bien apprécié.
Au nom du club je les ai invités à venir nous rendre visite lors d'un passage en région parisienne.
Merci à l'Association Budokan de Metz de leur amabilité et bravo pour leurs belles prestations !

Que fleurissent mille éventails !

Anne

Caroline

Elisabeth

En voilà en tout cas trois bien inspirées ! Stage d'éventail de Sabine, Dimanche 9 mai 2021. Photos de Hélène Averous

Taïchons sous la pluie !

Après les courageux sous la neige de la semaine dernière, voici les courageux sous la pluie, lors du stage d'éventail du dimanche 24 janvier 2021. On applaudit bien fort !  Merci à Elisabeth et Agnès pour les photos !