Photos du stage été 2019 à L'Ile Blanche: belle ambiance!

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Cours Débutants Année 2019 - 2020 : Horaires et Tarifs

Bon anniversaire, Sabine ! Et le tai-chi d'abord !

Une petite surprise pour l'anniversaire de notre professeur Sabine, une chanson "Le tai-chi d'abord" composée par Agnès sur l'air de "Les Copains d'abord" (Georges Brassens) avec Agnès et Stéphane à la guitare et la chorale amateur du club, qui s'est bien débrouillé !
Voici ce texte impérissable:

Pour suivre la voie du tao
C'est sûr qu’il faut se lever tôt
Tout fair’ pour relâcher le corps
Relâcher le corps
Sabin’ ne s'est pas levée tard
Pour nous apprendre tout son art
Oui c’est un art, pas du folklore
Le tai chi d’abord !

Décortiquant les treiz' postures
Ou le Dieu d'la littérature
Elle ne ménage pas ses efforts
Pour qu'on soit plus forts
Tous ses conseils au fil de l'eau
Nous ont rendus bien moins ballots
Ensemble nous chantons alors :
« Le tai chi d’abord ! »

Simple fouet et fleur de lotus
Bien répéter c'est pas du luxe
Tous les mouv’ments sont indolores
C'est la règle d'or
Tout est dans les textes classiques
Mais pour comprendr' faut qu'on s'applique
Sabine y tient, on est d'accord,
Le tai chi d’abord !

On n’est pas des champions non plus
Quand on se lance dans le Da Lu
Bien s'aligner, la tête, le corps
La tête et le corps
Sans parler du Peng Lu An Ji
Pour progresser tout est permis
En profondeur ou sur les bords
Le tai chi d’abord !

Assis, debout, pattes en canard
Le pire c’est qu'on n'en a pas marre
D'répéter toujours et encore
Sabine n'a pas tort
De nous aiguillonner sans cesse
Pour qu'enfin on marche en souplesse
Comme un chat, pas un dinosaure!
Le tai chi d'abord !

C'est « un pour tous » et « tous pour un »
La même allure, le même train,
Ensemble nous bougeons le corps
En cœur et encore
Accélérer, au grand jamais,
« Restez ensemble s'il vous plaît ! »
Sabine a dit ! mille sabords !
Le tai chi d’abord !

Des élèv', tu en as beaucoup
Très motivés et prêts à tout
Allant tribord, allant babord
Sans pencher le corps
Nous te suivons sans crier gare
Comme une armée de p’tits canards
Nous te chantons sur ces accords :
« Sabine, on t'adore ! »

Festival des Arts Energétiques et Martiaux Chinois, dimanche 19 mai 2019, à Paris

Message de la Fédé:
"Même si nous espérons une participation des autres régions, les clubs franciliens auront forcement une place de choix, alors inscrivez vous le plus vite possible pour présenter une démonstration l'après et/ou animer un atelier (long le matin, court l'après). Envoyer un email a sc-sebastienATfaemc.fr.
Lors des ateliers du matin (60'), priorité sera donnée aux styles différents de l'an dernier, mais toutes les propositions seront examinées. Pour les ateliers de l'après, priorité sera donnée aux groupes qui proposent démo+atelier dans la foulée, afin de faire participer le public. Les démonstrations (5-10') devront être "conviviales" (n'hésitez pas à inviter à participer vos élèves même modestes ou de différentes classes d'âge) car nous souhaitons mettre l'accent sur l'accessibilité de nos pratiques. Elles seront suivies par des petits ateliers (20'). Des stands (librairie, équipements, massages, traiteur ...) seront a disposition toute la journée.
N'hésitez pas non plus a envoyer un groupe même si vous (responsable, cadre) ne pouvez pas venir en personne, le but de ce festival étant de fédérer et animer notre communauté toute entière, proposer un cadre festif a l'ensemble de nos licenciés. Nous aurons également besoin de forces vives bénévoles pour nous aider à gérer cette journée, et bien sûr de public, donc merci de diffuser le message largement et de nous envoyer vos bonnes volontés, et d'inviter vos pratiquant/e/s et leurs amis/familles !
Enfin, le CRIdF souhaite pouvoir proposer des hébergements "chez l'habitant" (samedi 18 au soir) afin de faciliter la venue de quelques membres des délégations des autres régions qui pourraient en avoir besoin, donc n'hésitez pas a vous inscrire aussi pour proposer un "couchsurfing" : sc-sebastienATfaemc.fr.
Amitiés énergétiques et martiales chinoises !
Comité Régional IdF FAEMC"
Vous pouvez y flaner, participer aux ateliers, donner un coup de main ...... Munissez vous de votre licence pour l'accès.

Médaille de la Jeunesse et des Sports pour Hélène: Bravo et merci !

"Le samedi 16 Février 2019 Hélène Grimal a reçu la médaille de bronze de la Jeunesse et des Sports pour son action en tant que bénévole impliquée dans l’engagement associatif et sportif au sein de notre club de Taichi Chuan de Versailles durant 15 ans en tant que présidente.
Il est habituel de voir des remises de coupe ou de médailles dans le monde sportif pour récompenser les vainqueurs d’une compétition, d’un match ou d’une épreuve, pour honorer ceux qui ont gagné leplus de points, mis le plus de buts ou qui sont arrivés les premiers ; mais cette médaille de la Jeunesse et des Sports consacre Hélène et le bénévolat, la reconnaissance de tous ceux qui en arrière-plan travaillent et donnent de leur temps, s’impliquant dans les tâches administratives, ceux qui portent un
idéal pour que le club existe et perdure au fil des ans sur la ville de Versailles, au sein de notre style le Yang Jia Michuan Taichi chuan et de la Fédération sportive FAEMC (Fédération des Arts Energétiques et Martiaux chinois), instances où elle fût notre représentante.
Hélène a entretenu cette passion de développer notre association amenant et concrétisant ses idées et sa vision du club mises en pratique à travers les heures d’enseignement qui se sont multipliées avec le nombre d’inscrits qui dépasse chaque année la centaine. Elle participe aux cours en tant qu’assistante auprès du professeur, mais aussi s’implique dans la production de DVD, d’enregistrements, de films, de matériel support pour l’apprentissage de notre style ; elle est bien
souvent durant les stages derrière la caméra, son objectif restant axé sur l’apprentissage et la transmission de notre style, but premier de notre association de Taichi Chuan.
Son dynamisme a permis de développer un partenariat avec le club de Taichi Chuan de Paris où enseigne aussi notre professeur Sabine Metzlé ; Hélène a mis en place avec les divers Comités d’Administration qu’elle a animés les conditions idéales pour que Sabine professeur de grande renommée puisse transmettre et nous offrir le meilleur de son enseignement. Elle a ainsi dans le club contribué à la qualité de l’enseignement donné qui est un des points forts reconnu par tous ceux qui pratiquent notre style : les élèves et les professeurs qui viennent aussi y parfaire leurs connaissances.
La formation des enseignants dont certains deviennent professionnels nous positionne comme un club de référence dans le monde du Taichi Chuan, dans la lignée du Yang Jia Michuan Taichi chuan et de maitre Wang Yen Nian.
En plus de toutes ces qualités Hélène a toujours aimé organiser et partager les moments conviviaux au sein du club avec le repas de nouvel an chinois, la galette des rois, l’accueil des nouveaux adhérents et tous les petits moments sympathiques qui ont contribué à rendre unique l’ambiance de notreassociation.
Cette médaille est bien l’éloge et la reconnaissance de l’efficacité d’Hélène, de son bénévolat et de sa passion, et au nom de tous je lui adresse nos plus sincères et chaleureux remerciements d’avoir porté et développé notre association durant ces 15 années en souhaitant qu’elle reste longtemps avec nous."
Philippe Cochain, Avril 2019, Président
Club de Taichi Chuan de Versailles. Siège social: Maison des Associations 2 bis Place de Touraine 78000 Versailles.
Association Loi du 1er juillet 1901- Association N° 4/11911

Stage de taiji quan à l‘Ile Blanche du 30 juin au 5 juillet 2019

Voici quelques précisions concernant le stage de cet été apportées par Sabine, en complément de la brochure.

Neigong
L’éveil du matin consistera en une pratique du neigong. Il y aura peu de théorie, mais davantage de pratique, et d’exercices au sol pour préparer la posture. Nous vivrons ensuite la puissance du neigong dans une pratique de l’enchaînement.

Enchaînement
Ce travail s’appuiera sur les fondamentaux pour corriger et approfondir l’étude du geste:
 - l’alignement postural et le centrage dans le mouvement.
- organisation gestuelle et posturale (hanches, bassin, colonne vertébrale, cage thoracique, bras, jambes)
- regard et intention
- Transitions et changements de direction
- transformation
- Les appuis, l’équilibre, les déplacements
- Bascule et rotation du bassin.

Nous travaillerons sur des familles de mouvements telles que :
- simples fouets
- descentes sur une jambe
- coups de pied
- incliner le corps en arrière/ incliner le corps en avant
- les 8 gestes (parer, dévie, pousser....)
- mouvements linéaires, mouvements circulaires...

En relation avec le vide-plein et le yin-yang du corps.

Tuishou : 2 niveaux seront constitués :
- débutants :
Qualité de contact avec le partenaire ;
Relâchement, enracinement, centrage.
- confirmés :
Absorption, transformation, émission,
Application des song shen qi fa (exercices de tuishou pour la détente du corps) et leur utilisation dans le tuishou libre

Ateliers au choix 
Des ateliers armes, dalü et applications martiales seront animés par les assistants.

Les photos du déjeuner du Nouvel An Chinois

Samedi 26 février 2019, après l'AG annuelle, déjeuner amical annuel traditionnel du Nouvel An Chinois, cette fois rue de Satory à Versailles, au restaurant Le Basilic, qui nous régala. Et Google nous dit : "La nouvelle année chinoise commence le 5 février 2019 après la nouvelle lune du 4. Le cochon de Terre prendra la suite du Chien, et ce, jusqu'au 24 janvier 2020. Il s'agit du 12e signe et donc du dernier signe du zodiaque chinois. Cela signifie que 2019 représente la fin d'un cycle."

Exercices pour relâcher le corps

Agnès avait repéré il y a un an déjà ces exercices de relâchement du corps, démontrés par Maître Huang Xingxiang et par Sabine. Les voici maintenant disponibles en visualisation directe sur le site.